для підготовки до змагань з фітнес-бікіні та фітнесу
Все про сушку
Всього за 3 години вебінару ви дізнаєтесь усі секрети 5 кратної Чемпіонки світу і пройдете шлях від новачка до експерта
Купити
CЕМІНАР БУДЕ КОРИСНИМ:
Спортсменам початківцям
- Ви рішуче налаштовані на змагання, але не знаєте, з чого почати?
- Боїтесь зробити помилки або залежите від тренера, та не можете оцінити його експертність?
- На вебінарі ви дізнаєтесь усе необхідне про сушку, щоб не припуститись помилок, які допускають 90% новачків
Діючим спортсменам
- Якщо ви відчуваєте, що на етапі сушки не вистачає знань, то вебінар точно для вас
- Як результат, ви зможете самостійно проаналізувати свою підготовку, зрозуміти помилки й почнете стабільно показувати свою найкращу форму на змаганнях
Тренерам
- Ви хочете створити собі ім’я та репутацію, але боїтеся нестачі знань та досвіду?
- Після вебінару ви зрозумієте всю специфіку «жіночої сушки» і зможете виховувати чемпіонів
НА вебінарі
розберемо:
Коли починати сушку,
щоб бути в ідеальній формі на турнірі
Розбір 4-х базових дієт
на період сушки і яка дієта потрібна вам або вашому спортсмену (низькокалорійна, низьковуглеводна, кето-дієта, білково-вуглеводна)
Маніпуляції з водою
кому підходить і як використовувати
Що таке вуглеводне завантаження
кому підходить, варіанти, і коли від неї варто відмовитись
Робота з електролітами
у піковий тиждень перед стартом, чи варто прибирати сіль
Які тренування
робляться у фінальний тиждень до виступу
Розбір
основних спортивних добавок на період сушки
Які бувають помилки
останнього тижня та сушки в цілому
Як харчуватися
в день змагань, що можна робити, а що категорично заборонено
ВАШІ РЕЗУЛЬТАТИ
ПІСЛЯ ВЕБІНАРУ:
Можете легко скласти план підводки для себе або свого спортсмена
Ви себе класно почуваєте під час сушки
Ви робите якісну чемпіонську форму
Після змагань немає зривів та відкатів + 10 кг
Зберігаєте своє здоров’я або ваших спортсменів
Не допустите типові помилки початківців
- Найтитулованіша спортсменка у світі у категорії “фітнес” по версії IFBB
- Заслужений майстер спорту України
- 5-кратна Чемпіонка світу з фітнесу (IFBB)
- Абсолютна Чемпіонка світу
- Перша Elite Pro Чемпіонка світу категорії фітнес
- 12-кратний призер чемпіонатів світу
- 4-х кратний переможець "Arnold Classic"
- Тренер Чемпіонки Європи, бронзової призерки чемпіонату світу, переможеці Арнольд Класік (США), аматорської Олімпії (США), володарки Pro Card (NPC)
- Суддя міжнародної категорії (IFBB)
- Старший тренер збірної України з фітнесу 2020 – 2023 (UFBB)
- Автор книги про підготовку до фітнес змагань "Анатомія перемоги"
ОФОРМИТИ ЗАМОВЛЕННЯ
семінар був записаний до 24 лютого 2022 російською мовою
Запис семінару
- тривалість 3 години
- можливість завантажити матеріали та презентацію семінару
- доступ до запису без обмеження
- сертифікат за участь
4100 грн / 100$
Купити
