Інтенсив
PRO ТРЕНУВАННЯ
ТРИ ДЕННИЙ ІНТЕНСИВ ВІД 5 КРАТНОЇ ЧЕМПІОНКИ СВІТУ З ФІТНЕСУ, ЩО ЗМІНИТЬ ТВОЄ ВІДНОШЕННЯ ДО ТРЕНУВАНЬ
Купити
Тренуєтесь і викладаєтесь в залі, але не бачите реальних змін у дзеркалі
Завжди тренувались із тренером і не знаєте, як самостійно почати тренуватись або написати собі програму тренувань
Вже не перший місяць ходите в зал, але тренер дає одну і ту саму програму тренувань або ви і є "цей" тренер і хоче навчитись писати різні варіанти програм для своїх клієнтів
Хоче навчитись самостійно складати для себе програму тренувань, але не знаєте з чого почати і які є варіанти зміни тренувань
У вас багато запитань - не знаєте скільки та коли робити кардіо і чи воно взагалі потрібно, як будувати тренування для набору, схуднення, яка кількість повторень при наборі мʼязів чи при схудненні, яка інтенсивність тренувань
Не знаєте що і коли їсти до та після тренувань залежно від вашої цілі та які спортивні добавки можна вживати, щоб був товк, а не злив бюджету
Види тренувань та цілі тренувань:
Хто тренується: початківець, аматор, про:
Як рости і прогресувати [періодизація та масштабування]
Харчування та зміна тіла:
з чого має складатись повноцінна програма тренування в залі
яка різниця в тренуваннях між початківцями, любителями та про
в основних принципах як тренуватись для схуднення, або набору ваги, від кількості повторів до зміни програм тренувань
аналіз свого плану тренувань та отримаєте варіанти як можна змінювати тренування для постійного прогресу
для себе базову схему харчування для прогресу в результатах та зміни свого тіла
зливати гроші на безрезультативних фітнес-тренерів
відповіді щодо основних робочих спортивних добавок
Купити
