книга
анатомія перемоги
Покрокова інструкція для дівчат про підготовку
до змагань від аматора до Чемпіонки
Купити
КНИГА ДЛЯ ВАС ЯКЩО:
Ви спортсменка-початківець:
- Ви не знаєте, з чого починати підготовку
до змагань
- Залежите від знань свого тренера
і не можете оцінити достатню
експертність обраного наставника
- Залежите від знань свого тренера
і не можете оцінити достатню
експертність обраного наставника
Ви діюча спортсменка:
- Вже є негативний досвід виступів
і не хочете наступати на ті ж граблі
- Ви виступаєте досить довго, але немає хороших результатів на змаганнях
- Немає наставника, який може дати
розумну пораду
Ви тренер-початківець:
- Є страх починати готувати спортсменок,
але є бажання і кандидатки
- Хвилюєтеся, що можете нашкодити здоров'ю
- Переживаєте, що не вистачить знань
і досвіду, щоб спортсменка могла показати хороші результати
Ви діючий
тренер:
- Хочете покращити якість виступів
своєї команди
- Любите підвищувати рівень своїх знань
- Відкриті до досвіду своїх колег
- Хочете стати найкращим і виховувати чемпіонок!
Зміст курсу
Розділ 2
Етапи підготовки
- Міжсезоння тренування
- Міжсезоння харчування
Розділ 3
Сушка. Типи дієт
- Низьковуглеводна дієта
- Низькокалорійна дієта
- Кето дієта
- БУЧ
Розділ 5
14 днів до старту
Розділ 11
Клінічний мінімум по аналізах
Розділ 12
Спортивні та харчові добавки
Розділ 13
Психологічна залежність від їжі
Розділ 14
Психологія перемоги
- Заслужений майстер спорту України
- 5-кратна Чемпіонка світу з фітнесу (IFBB)
- 12-кратний призер чемпіонатів світу
- Абсолютна Чемпіонка світу
- Перша чемпіонка світу Elite Pro
- 4-х кратний переможець "Arnold Classic"
- Суддя міжнародної категорії (IFBB)
- Засновник «Школа фітнесу та дієтології Оробець»
- Учасниця понад 50 турнірів з фітнесу
- Тренер Чемпіонки Європи, бронзової призерки чемпіонату світу, переможеці Арнольд Класік (США), аматорської Олімпії (США), володарки Pro Card (NPC)
ОФОРМИТИ ЗАМОВЛЕННЯ
Книга була записана до 24 лютого 2022 російською мовою
хочуСлухати
- Аудіо книга (книга спеціально записана по розділах, щоб ви дуже легко знаходили необхідну вам інформацію)
- 14 аудіо файлів
- Тривалість - 3 години
- Додаткові таблиці для роботи
- Можливість прослухати книгу в будь-який зручний час
- Щоденник підготовки
до змагань в форматі PDF
840 грн / 21$
КупитихочуЧитати
- Книга у форматі PDF
- 16 розділів на 90 сторінок
- Можливість читати в будь-якому зручному місці
- Додаткові таблиці для роботи
- Щоденник підготовки до змагань в форматі PDF
840 грн / 21$
КупитихочуВсе
- Книга у форматі PDF
- 16 розділів на 90 сторінок
- Додаткові таблиці для роботи
- Аудіо книга
- 14 аудіо файлів
- Тривалість - 3 години
- Щоденник підготовки до змагань в форматі PDF
1350 грн / 33$
КупитиЩоденник підготовки до змагань:
- Зручний планер для того, щоб ви знали як, коли і що починати
- Допоможе зрозуміти, як необхідно складати план
для підготовки до входу на сцену
- Складається з 4 частин: щоденник харчування, щоденник тренувань, щоденник контролю результатів, щоденник завдань
- Розрахований на 3 місяці
- Формат PDF
- Можливість завантажити матеріали
- Необхідні таблиці для роботи
450 грн / 11$
Купити